Wat zijn de ervaringen met Weight Watchers?

Weight Watchers bestaat al meer dan 50 jaar. Sinds 1963 heeft het Amerikaanse bedrijf tientallen mensen geholpen aan een gezonde levensstijl. Met het aanbieden van een speciaal puntensysteem voor een gezond en evenwichtig eetpatroon heeft het dieet honderdduizenden levens veranderd. Wat zijn de ervaringen met Weight Watchers, zowel positief als negatief?

Nieuw puntensysteem

Bij het Weight Watchers dieet is het maken van eigen keuzes erg belangrijk. Je kiest je eigen maaltijden, zolang het maar gezonde producten zijn. Met een gezonde maaltijd kun je punten verdienen. Voorheen heette het Weight Watchers puntensysteem ProPoints. Deze richtte zich vooral op het verminderen van het aantal calorieën. Sinds kort is er een geheel nieuw puntensysteem geïntroduceerd, namelijk SmartPoints. Het maakt deel uit van het Feel Good dieet. Weight Watchers deelnemers zijn er op dit moment heel enthousiast over. Het richt zich namelijk niet alleen op het verminderden van het aantal calorieën en het minder eten van suikers en vetten, maar ook op meer beweging, zelfbewustzijn en persoonlijk geluk.

Bepaal helemaal zelf wat je eet

De ervaringen met Weight Watchers zijn over het algemeen zeer positief omdat het je de ruimte geeft om zelf te bepalen wat je eet. De enige voorwaarde is dat je bepaalde beperkingen hanteert. Zo mag je best genieten van een zoetigheid of snack, zolang daar voldoende fruit, groenten, eiwitten en volkoren granen tegenover staat. Ook is het natuurlijk niet de bedoeling dat je teveel snacks eet. Daar krijg je bij het Feel Good dieet namelijk minder punten voor.

Eenvoudig te volgen programma

Een van de grote voordelen van Weight Watchers is dat in principe iedereen kan deelnemen. Het programma is namelijk vrij eenvoudig te volgen. Het enige wat je hoeft te doen is het aantal punten tellen dat het dieet aan de voedingsproducten heeft toegekend. Op een gegeven moment tel je automatisch de punten. Bovendien is het tellen nog eenvoudiger wanneer regelmatig dezelfde maaltijden op het menu staan.

Vrijheid heeft voor en nadelen

Weight Watchers geeft door het puntensysteem een gevoel van vrijheid. Je mag immers zelf beslissen wat je eet, zolang het gezond is. Het eten van voldoende groente en fruit is natuurlijk vanzelfsprekend. Daarnaast is het verstandig om je punten te besteden aan producten met weinig calorieëen. Aan de andere kant is de vrijheid van Weight Watchers niet voor iedereen geschikt. Mensen die veel regels en begeleiding nodig hebben minder goede ervaringen met dit dieet. Er is immers niemand die je streng in de gaten houdt.

Online ervaringen delen

Uiteraard is het mogelijk om je eigen ervaringen met Weight Watchers te delen. Op wereldwijde web zijn er namelijk diverse websites waarin je tips en ervaringen kunt delen met andere personen. Deze geven een goed beeld van de voor- en nadelen van dit populaire dieet. Maakt het populaire dieet bijvoorbeeld alle hoge verwachtingen waar, of valt het toch een beetje tegen? Ook vind je op het wereldwijde web veel informatie en ervaringen met het nieuwe SmartPoints systeem.

One thought on “Wat zijn de ervaringen met Weight Watchers?

  1. Goed dieet. Veel recepten en vooral veel volgers. Daardoor heb ik het ook langer vol gehouden.

Comments are closed.